tag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post6914482893626227898..comments2023-08-22T16:14:57.691+02:00Comments on Ernährung und Fitness für Jeden: Die Ernährung nach dem TrainingTim R.http://www.blogger.com/profile/07814276737465244517noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-15987159697583773662017-01-17T06:39:32.127+01:002017-01-17T06:39:32.127+01:00Sehr hilfreiche Tipps für Anfänger und Einsteiger....Sehr hilfreiche Tipps für Anfänger und Einsteiger.<br />Danke für die Mühe und Zeit um solche Beiträge zu verfassen.Marcelhttp://weg-zum-traumgewicht.de/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-83764295841263391262016-10-13T13:54:29.357+02:002016-10-13T13:54:29.357+02:00Wenn man 10 Kg Körpergewicht verlieren möchte, so...Wenn man 10 Kg Körpergewicht verlieren möchte, sollte man eine Menge Kraft und Beharrlichkeit an den Tag legen. Viele Menschen finden sich zu dick, doch etwas an ihrem Lebensstil ändern, möchten sie auch nicht. Dabei können schon minimal Umstellungen in der Ernährung von Vorteil sein, um das nötige Körperfett zu verlieren. Wer keine Zeit für Sport hat, sollte auf jeden Fall etwas an seiner Ernährung arbeiten. Fastfood und Fertiggerichte, zwischendurch zu unregelmäßigen Zeiten, garantieren dir einen stetigen Anstieg deines Körperfetts und Gewichts. <br />Viele Zeitschriften (meistens für Frauen) enthüllen immer neu Diäten, welche von den Prominenten aus Amerika und Europa durchgeführt werden. Wo versprochen wird, dass man schnell und ohne den bekannten „JO-JO-Effekt“ abnehmen kann. Es wird auch propagiert, dass man sein Traumgewicht in kurzer Zeit erreichen kann. Dass diese Methoden eher dem Körper schaden, wird in keinster Weise erwähnt. Das weglassen von Nährstoffen über einen längeren Zeitraum sollte vermieden werden. Der Körper braucht alle nötigen Nährstoffe, um effektiv und gesund arbeiten zu können. <br />Wenn du also ohne „JO-JO-Effekt“ sicher und langfristig abnehmen möchtest, dann solltest du deinen Körper alle Nährstoffe zuführen, jedoch die Kalorienzahl um 200 – 400 Kcal senken. Dies gilt vor allem, wenn man ohne sportliche Betätigung abnehmen möchte. Eine höhere Reduzierung der Kalorienzahl geht meist mit Nährstoffmangel einher. <br />Sport und Bewegung als Zusatz, macht Spaß und sorgt für bessere Ergebnisse auf ihren Weg zum Traumgewicht. <br />Nicohttp://www.abnehmformel-traumgewicht.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-52798774030231908772016-10-05T20:41:33.720+02:002016-10-05T20:41:33.720+02:00Ich habe die Erfahrung gemacht das man tatsächlich...Ich habe die Erfahrung gemacht das man tatsächlich auch ohne Sport sehr gut Abnehmen kann. Denn wie ich finde macht 80% die Ernährung aus. Ich kenne viele Leute die jede Woche 2-3 mal ins Fitnesstudio gehen aber nichts abnehmen. Weil die Ernährung einfach schlecht ist.Kathttp://gesund-zum-traumgewicht.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-85099695524770593492016-05-22T15:16:17.493+02:002016-05-22T15:16:17.493+02:00Sehr hilfreiche Tipps für Anfänger und Einsteiger....Sehr hilfreiche Tipps für Anfänger und Einsteiger.<br />Danke für die Mühe und Zeit um solche Beiträge zu verfassen. Ich habe als Anfänger nach dem einlesen solcher Blogs wie euren sehr gute Fortschritte gemacht und lass mich jetzt sehr erfolgreich <a href="http://www.deinabnehmplaner.de/" rel="nofollow">Online Coachen</a>.<br /><br />Liebe Grüße PetraPetrahttp://www.deinabnehmplaner.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-36079142792654835392015-10-23T03:37:23.755+02:002015-10-23T03:37:23.755+02:00Toller Beitrag:)
Vielen dank dem Verfasser! Einige...Toller Beitrag:)<br />Vielen dank dem Verfasser! Einiges davon werde ich sicherlich selbst anwenden.<br />Du möchtest 8 kilo abnehmen und kommst einfach nicht weiter ?<br />Du has schon allerlei Diäten ausprobiert und schaffst es einfach nicht gewicht zu verlieren ?<br />Ich zeige die , wie du 8 kilo abnehmen kannst und das ohne Sport und hungern zu müssen.<br />Es ist wirklich nich schwer, Ein wenig Disziplin und ein wenig Hilfe<br />Mehr Infos findest du unter : http://goo.gl/5uLzOeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15201118090680885577noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-40473290740676354762015-06-11T13:17:22.328+02:002015-06-11T13:17:22.328+02:00Sie wollen endlich Abnehmen ohne Sport und gut aus...Sie wollen endlich Abnehmen ohne Sport und gut aussehen? ➥ Jetzt Abnehmplan anfordern. kalorienarme Rezepte ✓ | schnell Abnehmen ✓ | Gesund Abnehmen ✓ Bei uns erhalten Sie Ihren eigenen, personalisierten und auf Ihre Bedürfnisse und Gegebenheiten angepassten Abnehmplan, der anhand Ihrer Angaben in unserem kurzen Fragebogen perfekt abgestimmt wird. 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Hier gibt viele Möglichkeiten für alle abnehmen. schnell abnehmen, abnehmen ohne sport, <a href="http://abnehmen-zum-traumgewicht.de/" rel="nofollow">ernährungsplan</a>, gesund abnehmen and diätplan.elson cadehttps://www.blogger.com/profile/04601989980404314891noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-63166874802773330692014-08-20T19:47:03.884+02:002014-08-20T19:47:03.884+02:00Danke für die tollen Tipps, die Ernährung ist wirk...Danke für die tollen Tipps, die Ernährung ist wirklich sehr wichtig für das Training bzw. für den Muskelaufbau. Vor allem beim <a title="Bauchmuskeltraining - effektives Bauchtraining" href="http://mc-fitness.de/bauchmuskeltraining" rel="nofollow">Bauchmuskeltraining</a> sollte man schauen das man auf die Ernährung achtet z.b. um einen Sixpack zu bekommen reicht es nicht aus nur zu trainieren.Fitnesshttp://mc-fitness.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-20048395297597301592014-03-06T15:32:43.636+01:002014-03-06T15:32:43.636+01:00Interessanter Beitrag. Ich werde jetzt immer beson...Interessanter Beitrag. Ich werde jetzt immer besonders auf die Malzeit nach meinem Training achten. Danke.<br /><br />LG<br />Geo<br />-------------------------------------------<br />http://fitnesstagx.blogspot.de/Geohttps://www.blogger.com/profile/06089568420163177122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-10525630483033493212013-06-12T18:31:45.482+02:002013-06-12T18:31:45.482+02:00The decor on the inside of the restaurant is absol...The decor on the inside of the restaurant is absolutely <br />beautiful. *Rounds table format. The decline of the <br />East side blues scene was disheartening, but, it also gave <br />rise to the need for a fresh start, which came in the form of <br />the next blues-only venue, Antone's, founded by the late Clifford Antone, during the summer of 1975.<br /><br />Feel free to surf to my website; <a href="http://www.mlle.ca/content/recommendations-organizing-very-highly-effective-trivia-night" rel="nofollow">pub quiz austin</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-59011634714505706202013-06-10T12:15:24.215+02:002013-06-10T12:15:24.215+02:00So you are looking to rid your girl of these unwan...So you are looking to rid your girl of these unwanted stalkers when you are drawn to Willow <br />Creek's Black Mirror Castle. This was zero cost because the students went to local stores and asked for either donations and gift cards to purchase these items. Cranberry studios developed this sequel while publisher Anaconda brings it to you in stores.<br /><br />Also visit my web blog :: <a href="http://zauberheim.blogspot.com/2013/01/im-still-alive.html" rel="nofollow">metart</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-40080680105010761712013-06-09T14:28:00.937+02:002013-06-09T14:28:00.937+02:00In other words, they go against the grain of the c...In other words, they go against the grain of the careers their parents had.<br />You must definitely be planning to make it special and memorable <br />by keeping a good theme, ordering the best food and choosing the best games.<br /><br />The decline of the East side blues scene was <br />disheartening, but, it also gave rise to the need for a fresh start, which came in the form of the next blues-only venue,<br />Antone's, founded by the late Clifford Antone, during the summer of 1975.<br /><br />Here is my weblog <a href="http://melissaschwab.blogspot.com/2007/09/what-is-wasp.html?m=1" rel="nofollow">funny pub quiz names</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-54501104040632708822013-06-06T13:35:28.289+02:002013-06-06T13:35:28.289+02:00Also, we need to determine the rounds of the quiz ...Also, we need to determine the rounds of the quiz according to it.<br /><br />I believe my exact words were "I don't want to be your dirty little secret. The buccal cavity is a small cavity that has neither jaws nor teeth.<br /><br />my page; <a href="http://bookmarksmash.com/Games/complete-quiz-night-kits/" rel="nofollow">free pub quiz answers</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-9005459476986639382013-06-05T19:15:31.300+02:002013-06-05T19:15:31.300+02:00(Thank you rounds are always welcome, of course.
A...(Thank you rounds are always welcome, of course.<br />Anna had been looking through my phone while I was naked.<br />8.<br /><br />Also visit my website :: <a href="http://thestaroftechnology.blogspot.com/2013/02/ea.html" rel="nofollow">free pub quiz answers</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-51960725347567921412013-05-11T18:52:35.757+02:002013-05-11T18:52:35.757+02:00Some models are even outfitted with a child seat t...Some models are even outfitted with a child seat that is <br />removable. In water types, you can consider cold or warm water, <br />waves volume and other related elements. As <br />they thrashed from one end of the breakwater to the other, they made a FWAP-FWAP-FWAP.<br /><br /><br /><br />my webpage - <a href="http://guardianproject.info/wiki/User:OllieIKW" rel="nofollow">refinance home mortgage</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6884023091398643216.post-14585123638198832052013-04-19T20:50:53.861+02:002013-04-19T20:50:53.861+02:00So you are looking to rid your girl of these unwan...So you are looking to rid your girl of these unwanted stalkers when you are drawn to Willow Creek's Black Mirror Castle. The game was released on August 3, and is in stores now, but probably is where it will remain, sad to say. Spice things up by including these Halloween-themes recipes:.<br /><br />My weblog - <a href="http://murdermysterypartykit.blogspot.in/2013/03/very-simple-tips-and-tricks-for.html" rel="nofollow">disaster relief</a>Anonymousnoreply@blogger.com