Hallo liebe Leser und Leserinnen,
dies ist mein erster Eintrag und ich möchte sie zuerst herzlich auf meinem Blog begrüßen. Dieser Blog soll sich rund um das Thema Ernährung und Fitness drehen. Dabei ist es egal, ob sie erst gerade angefangen haben, schon weiter fortgeschritten sind oder sie schon lange trainieren und einfach noch Hilfe zu ihren Trainings- und Ernährungsansätzen suchen. Es werden Tipps und Beratung veröffentlicht, wie sie gesund und problemlos abnehmen können, ohne spürbar Muskelmasse zu verlieren und nach der Diät ihre Form halten können. Auch wird sich mit dem Aufbau von Muskelmasse und der Verhinderung von Verletzungen beschäftigt. Die ganzen Programme werden auch im Alltag anwendbar sein und sind für jeden Normalberufler ohne Probleme durchzuführen. Dabei wird es natürlich keine "Wunderprogramme" oder "Abkürzungen" geben, doch mit Beständigkeit und Geduld werden sie ihren Traumkörper und ihr Wunschgewicht erreichen.
Also egal ob sie dick, dünn, schmal oder breit sind, hier wird ihnen weitergeholfen.
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